Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
52 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1396 kcal
|
Fat: 24.73g | Prot: 50.61g | Carbs: 243.56g.
Breakfast: Non Stop Энергетик , Здраво Галеты Простые Конопляночка, Сильпо Яблоко Чемпион, Гречка, Кокосовое Масло. Lunch: Сильпо Яблоко Чемпион. Dinner: Сухие Семена Чиа, Ферма Кефир 1%. Snacks/Other: Сильпо Яблоко Чемпион. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|