Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
58.6 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
2122 kcal
|
Fat: 83.56g | Prot: 124.96g | Carbs: 217.55g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 1,5%, ВкусВилл Трубочки с Белковым Кремом, Самокат Ветчина из Индейки в Нарезке, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Перекресток Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Шарлиз Зефир в Шоколаде, Рижский Хлеб Хлеб Крестьянский, Красная Цена Молоко 1,5%, Астория Бургер Соус, Grand di Pasta Спагетти, Курино-Овощная Запеканка ЕЗ. Dinner: Nestle Goodmix Salted Peanut Taste, Zero Джем Груша-Ваниль, Самокат Гранола Банан Фундук , Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках, Дыня. Snacks/Other: Milky Way Minis, Экомилк Сыр Творожный, Schonfeld Сыр Творожный Сливочный, Дары Океана Форель Слабосолёная, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Юка Морская Капуста. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|