Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
85.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
843 kcal
|
Fat: 23.49g | Prot: 76.58g | Carbs: 81.26g.
Breakfast: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Голден Яблоко , Магнит Морковь Свежая, Яйцо, Куриная Грудка Вареная, Булгур (Вареный), Салат Витаминный, Перекресток Томаты Сливовидные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sergej80's Weight History
|