Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
52.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1031 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 39.41g | Carbs: 121.03g.
Breakfast: Пахлава, Кофе Эспрессо, Green Smile Coconut, Помидоры, Скиба Хліб Цільнозерновий , Rio Mare Sałatka Z Tuńczykiem, Премія Яйця Перепелині, La Veneta Салат Микс с Рукколой. Lunch: Polmlek Капрезі Збитий, Виноград, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Белые Грибы (Обжаренные). Dinner: Помидоры Черри, La Veneta Салат Микс с Рукколой, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Телятина. more...
|
Losing 5.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perchinka nutriciolog 🥗🥝's Weight History
|