Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
54.5 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1762 kcal
|
Fat: 54.33g | Prot: 142.23g | Carbs: 159.01g.
Breakfast: Образ Жизни Семена Чиа, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого, Now Foods Омега-3, Магнит Банан, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Зеленый Перец, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Окское Желток , АТАК Яичный Белок , Спецзаказ Тунец Натуральный, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Помидор Сливка, Кабачки, АТАК Яичный Белок, Моя Цена Клубника Замороженная , Магнит Грейпфрут . Snacks/Other: Магнит Желатин Пищевой, Магнит Яблоки Новый Урожай, Моя Цена Клубника Замороженная. more...
|
|
1762 kcal
|
Exercise:
Dance (slow step) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Weight History
|