Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
139.4 kg
Lost so far: 20.7 kg.
Still to go: 59.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1717 kcal
|
Fat: 98.76g | Prot: 81.16g | Carbs: 144.11g.
Breakfast: Фили-Бейкер Эклер, Чай с Молоком, Ломоносовский Мясокомбинат Рулет Питерский с Языком, Жареное Яйцо, Chee Russi Сыр с Лисичками, Каравай Батон Молочный в Нарезке. Lunch: Славмо Молоко 2,5%, Лента Шашлык из Свиной Лопатки в Томатном Соке, Запеченный Картофель. Dinner: Баклажанная Икра, Омлет или Яичница, Нектарин, Лента Шашлык из Свиной Лопатки в Томатном Соке, Запеченный Картофель, Чай с Молоком. Snacks/Other: Мандарины, Нектарин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyasik_ptz's Weight History
|