Weigh In record (no journal entry) for 02 April 2015
|
88.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
557 kcal
|
Fat: 27.29g | Prot: 24.65g | Carbs: 57.72g.
Breakfast: Karışık Tahıllı Ekmek, Sütaş Beyaz Peynir, Tatlı Kırmızı Biber, Haşlanmış Yumurta, Önceden Şeker Katılmış Çay, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin. Dinner: Karışık Tahıllı Ekmek, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Pişmiş Pazı. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Erim Koçyiğit's Weight History
|