Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1562 kcal
|
Fat: 58.11g | Prot: 112.22g | Carbs: 165.63g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Русский продукт Хлопья Овсяные Геркулес Монастырский, ВкусВилл Йогурт 1,5%, Вкусвилл Сыр Безлактозный Фитнес. Lunch: Красная Икра Икра Горбуши, Помидоры, ВкусВилл Сосиски с Цукини, Кабачок. Dinner: Красная Икра Икра Горбуши, ВкусВилл Камамбер Традиционный, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Giuseppe Giusti Бальзамический Уксус, Экокультура Томаты Черри, Болгарский Перец, Магнит Чеснок. Snacks/Other: Коллаген, Плацента NMN, Чернослив Свежий, Арбуз. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|