|
Итого, 3.10 был отдых, 4.10 тренировка с новой блогершей, аж на 40 минут, что для меня достаточно много) Появился видимо небольшой отек снова
|
74.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
133 kcal
|
Fat: 1.33g | Prot: 3.63g | Carbs: 26.69g.
Breakfast: Манник. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|