Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
72.6 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1089 kcal
|
Fat: 51.46g | Prot: 98.56g | Carbs: 74.25g.
Breakfast: Красный Октябрь Украли Сахар Темный Шоколад Пористый с Криспами Лайма , Магнит Манго, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Lunch: На здоровье Тефтели Куриные, Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Пекинская Капуста, Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Йогурт Низкокалорийный Давыдова , Русский аппетит Горчица Зернистая Острая, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dav.mari's Weight History
|