Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
94.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1766 kcal
|
Fat: 58.83g | Prot: 135.84g | Carbs: 162.00g.
Breakfast: Valio Mansikka Mehukeitto, Myllärin Luomu Luomu Kaurahiutale, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Suola. Lunch: Oliivit (Vihreä), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pasta Carbonara. Dinner: Atria Murea ja Nopea Kebab Kana , Kananmunan Valkuainen. Snacks/Other: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Tomaatit, Valio Kevyempi Pizza Juustoraaste 17%, Snellman Kalkkuna Meetvursti, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Sokeri, Maitokahvi, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karjalatar's Weight History
|