Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
70.5 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1823 kcal
|
Fat: 84.06g | Prot: 83.11g | Carbs: 181.39g.
Breakfast: Савушкин Продукт Сыр Брынза, Коноплянка Масло Рыжиковое Нерафинированное, Viola Плавленный Сыр, Волжанин Яйцо, Лента Полента, Помидоры, Harput Dibek Dibek Coffee. Dinner: Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Epica Crispy Фисташки 10,5%. Snacks/Other: Дзержинскхлеб Лаваш Армянский Бездрожжевой, Protein Rex Raspberry Jazz, Щедрые Хлебцы Ржаные, Самокат Нутсы Лук и Зелень, Магнит Банан, Protein Rex Collagen Bar Rexy Night Nuts Tango, Самокат Шоколад на Меду Кокосовые Сливки. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|