Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
69 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1277 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 76.97g | Carbs: 158.37g.
Breakfast: Сырники ПП, Блинчики с Мясом, Kruazett Хлебец Ржаной, Русское Море Селедочка Традиционный Посол. Lunch: Valio Сметана 42%, BeFit Суп Грибной с Картофелем . Dinner: Тригорская Ферма Сметана 42%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Продукт От Ильиной Пельмени Сибирские Рыбные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vikax308xx1973's Weight History
|