Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
67.6 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1682 kcal
|
Fat: 122.40g | Prot: 34.28g | Carbs: 128.08g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб Тостовый, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Оливковое Масло, Банан, Простоквашино Сливки 20%, Цветная Капуста. Dinner: Авокадо Авокадо, Спаржа Жареная, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Виват Пицца Суп Куриная Лапша, Сгущенка, Ананас, Cadbury Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОлесяЕжик's Weight History
|