Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
95.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1389 kcal
|
Fat: 43.22g | Prot: 72.30g | Carbs: 171.30g.
Breakfast: Баланс Калорий Печенье, Bombbar Топинг Клубничный, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Йогурт Натуральный, Волжанин Яйца Куриные С0, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Плов со Свининой. Dinner: Баланс Калорий Печенье, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Котлеты из Говядины, Роллтон Пюре Картофельное Классическое. Snacks/Other: Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Виноград Кишмиш, Птицефабрика Зеленецкая Филей Янтарный Вяленый. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
wisecoder's Weight History
|