Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 47.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1278 kcal
|
Fat: 41.14g | Prot: 106.58g | Carbs: 120.94g.
Breakfast: Светаево Сыр Лёгкий 30%, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Шарлотка с рисовой мукой, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Dinner: Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Отруби Ржаные, Global Village Аджика Грузинская, Коломенское Хлеб Ароматный, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, Светаево Молоко 1,5%, Нескафе Кофе, Светаево Сыр Лёгкий 30%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Светаево Творог Обезжиренный, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Суп куриный из пакетика. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|