Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
85.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
2668 kcal
|
Fat: 66.18g | Prot: 196.19g | Carbs: 320.35g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Перловка Отварная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Монастырский, Сады Придонья Яблоко Прямого Отжима, Кофе с Молоком, Магнит Банан. Lunch: Каждый День Финики Сушеные, Брянконфи Кукисы с Кусочками Шоколада, Чай, Приготовленный Лосось, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Чай, Магнит Хурма, Му-Му Салат Овощной, Приготовленный Лосось. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Protein Rex Rexy Cold Coffee. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zoran333's Weight History
|