Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1596 kcal
|
Fat: 53.52g | Prot: 59.50g | Carbs: 230.33g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Тильзитер, Лаваш Тонкий, Омлет или Яичница. Lunch: DELBA Хлеб из Четырёх Злаков, Суп-Пюре из Тыквы, Запеченная или Жареная Треска, Лук Репчатый Жареный на Подсолнечном Масле. Dinner: Банан, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Фундук, Конфетный Двор Дольки Мармеладные. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
QUEEN_MARGO's Weight History
|