Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
73.7 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
2103 kcal
|
Fat: 94.05g | Prot: 210.23g | Carbs: 103.82g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Смородина Замороженная, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный Талицкий, Макфа Пшеничная Мука, Pretto Сыр Рикотта, Яйцо. Lunch: Bombbar Мороженое Пралине с Карамелью, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Авокадо Авокадо Хасс, Метро Семга, Яйцо, Дыня. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|