Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
964 kcal
|
Fat: 29.70g | Prot: 115.89g | Carbs: 64.06g.
Breakfast: Vegannova Псиллиум, Какао-Порошок (Несладкий), Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Мацун Марианна Мацун Марианна, Нарине Кисломолочный Продукт Нарине 1,5%. Lunch: Куриная Грудка Куриная Грудка Вареная, Семена Тыквы Семена Тыквы, Тыквенный Суп. Dinner: Помидоры, Galbani Рикотта, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Яблоко, Грецкие Орехи, Сливы, Zovq АМ. Йогурт Протеиновый (Ehrmann), Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|