Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
117.9 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
3060 kcal
|
Fat: 208.36g | Prot: 135.94g | Carbs: 170.93g.
Breakfast: Сало, Ветчина Куриная, Сыр Моцарелла, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Чай с Медом, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Томатный Сок, Финик, Козий Сыр (Мягкий), Хамон, Щи, Оливье с Курицей, Cortador Колбаса Итальянская, Сыр Пармезан (Твердый). Dinner: ВкусВилл Торт Маракуйя. Snacks/Other: Халва, Сало, Хамон, Козий Сыр (Полумягкий), Cortador Колбаса Итальянская, Сыр Пармезан (Твердый). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaSinica's Weight History
|