Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
87.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
2219 kcal
|
Fat: 153.14g | Prot: 115.94g | Carbs: 77.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Snaq Fabriq Coco White Choco, Вкуснотеево Сметана 20%, Куриные котлеты. Dinner: Славянка Конфета Золотой Степ, Сливы, Мандарины, Меридиан Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Челны Мясо Колбаса Имперская Звезда, Protein Rex Chocolate Brownie Апельсиновое, Русское Море Сёмга Слабосолёная. Snacks/Other: Snaq Fabriq Qwikler Praline. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alina777Malina's Weight History
|