Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
62.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1480 kcal
|
Fat: 62.65g | Prot: 90.03g | Carbs: 137.08g.
Breakfast: Шок. Арахисовая Паста, Распак Кукурузный Крахмал, Простоквашино Сметана 15%, Яйцо, Домашкино Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Балтийский берег Чука, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Polar Лососёвые Треугольники. Dinner: Салат из Пекинской Капусты с Тунцом, Кабачковые Кексы. Snacks/Other: Ленивые Ватрушки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|