Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 October 2023:
|
1273 kcal
|
Fat: 51.92g | Prot: 54.06g | Carbs: 152.98g.
Breakfast: Турбослим Чай, Гречка Отварная, Мегамарт Салат из Свежей Капусты с Морковью, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Куриное Филе на Гриле. Lunch: Кофе с Молоком, Лук, Волков Чебуречки с Мясом Птицы, Чебуречье Чебурек Классический с Мясом, Помидоры, Astoria Соус Сырный. Dinner: Сахар, Морковь, Красное Яблоко. Snacks/Other: Приморский Кондитер Цитрусовые Мармеладки, Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Простоквашино Кефир 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alekazima's Weight History
|