Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2023
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56.8 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 October 2023:
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1651 kcal
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Fat: 55.71g | Prot: 83.95g | Carbs: 206.34g.
Breakfast: フジパン クロワッサン, マイプロテイン プロテイン, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 食パンのトースト, ゆで卵, レタス, 牛乳. Lunch: ファミリーマート 明太海苔弁当. Dinner: サラダコスモ 大豆もやし, ご飯, 肉団子, オムレツ. more...
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Gaining 4.9 kg a Week
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