Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
81.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
2540 kcal
|
Fat: 73.49g | Prot: 116.35g | Carbs: 345.37g.
Breakfast: Макдоналдс Вафельный Рожок, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Молочная Станция Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Макфа Рис Круглозёрный. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Пирожок с Вишней, Макдоналдс Гамбургер. Dinner: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Простоквашино Сметана 20%. Snacks/Other: Голден Яблоко , Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Меридиан Крабовые Палочки Фудзи Краб, Станция Молочная Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|