Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
44.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1444 kcal
|
Fat: 56.83g | Prot: 48.10g | Carbs: 187.03g.
Breakfast: Ярче Овсяное Печенье, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русский Хлеб Хлеб Столичный. Dinner: Яблоко, Шарлотка, Оладьи, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. Snacks/Other: Рот Фронт Вафельная Конфета Коровка, Bombbar Muesli Strawberry & Almond, Пятерочка Сахар. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastasi47's Weight History
|