Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2023
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68 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 01 October 2023:
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1382 kcal
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Fat: 44.42g | Prot: 104.75g | Carbs: 139.25g.
Breakfast: Visconti Pão de Forma Tradicional, Porto Alegre Queijo Mussarela Zero Lactose. Lunch: Itambé Leite em Pó sem Lactose, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Visconti Pão de Forma Tradicional, Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Cenouras Cozidas. Dinner: Cenouras Cozidas, Patinho Grelhado. Snacks/Other: Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Porto Alegre Queijo Mussarela Zero Lactose, Nestlé Chocolate em Pó 50%, Visconti Pão de Forma Tradicional. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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