Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1377 kcal
|
Fat: 56.25g | Prot: 118.89g | Carbs: 109.22g.
Breakfast: Помидоры, Фасоль (Консервированная), Лук, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Яйцо, Авокадо Авокадо, Алтын Лаваш Бездрожжевой, Кабачок, Хохланд Творожный Сыр, ВкусВилл Тёмный Шоколад без Сахара с Мятой. Lunch: Мёд, ВкусВилл Тёмный Шоколад без Сахара с Мятой, Зеленый Перец, Грецкие Орехи, Приготовленные Грибы, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Салат Айсберг. Dinner: Тыквенные Семечки, Кизил, Соевый Соус, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Яичный Белок, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
машастроиттело's Weight History
|