Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
110.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1230 kcal
|
Fat: 38.46g | Prot: 67.45g | Carbs: 148.55g.
Breakfast: Эконива Молоко 2,5% , Рогачев Сгущенка, Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Эконива Молоко 2,5% , Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Мистраль Хлопья Кукурузные Фермерские Цельнозерновые. Dinner: Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Global Village Оливковое Масло для Жарки, ВкусВилл Паста «Болоньезе» КУ, Лента Перец Ласточка, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анан Банан🍌's Weight History
|