Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1970 kcal
|
Fat: 88.68g | Prot: 117.53g | Carbs: 173.35g.
Breakfast: Самокат Круассан Шоколад-Фундук. Lunch: Sen Soy Соус "Тайский Чили Манго", Corrado Кукуруза Молодая в Початках, Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Яблоками, Помидоры, Самокат Приправа для Курицы, Индилайт Филе Грудки Индейки, Слобода Масло Подсолнечное, Перекресток Крупа Гречневая Ядрица. Dinner: Heinz Брусничный Соус для МЯСА, Помидоры, Маркет Перекресток Капуста Квашеная с Морковью и Яблоками, Слобода Масло Подсолнечное, Моя Цена Фасоль Стручковая, Мясо Есть Стейк Стриплойн. Snacks/Other: Protein Rex Collagen Bar Rexy Night Nuts Tango, Bootybar Конфета Кокосовая, ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Free Ride Пшеничные Чипсы, Самокат Батончик Низкоуглеводный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|