Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2023:
|
1041 kcal
|
Fat: 36.64g | Prot: 39.54g | Carbs: 137.20g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Курица в Сливках, Рис с Овощами. Dinner: Невский Кондитер Конфеты "Ореховая Страна", Суши Маркет Вок Креветка в Сливочном Соусе, Рассольник с Курицей. more...
|
|
398 kcal
|
Exercise:
Подкинь дров(средний) - 22 minutes, Осторожно, мокрый пол - 23 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Crow_kar's Weight History
|