Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
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73.5 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 October 2023:
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3619 kcal
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Fat: 211.17g | Prot: 139.77g | Carbs: 342.47g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pascoli Italiani Latte Scremato Protein+, Dolciando & Dolciando Plum Cake. Lunch: Caseificio Compagnone Ricotta Fresca di Pecora , Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Cotto, LD Market Provola Dolce a Fette, Conad Sfogliata Integrale . Dinner: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Pesca Noce, Asiago, Burro, Grana Padano Grana Padano Grattugiato , Spinaci Cotti (da Freschi), Tre Mulini Crostini Dorati, Salmone Fresco, Olio Extra Vergine di Oliva, Frosta Polpette di Pesce, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Pesca Noce. Snacks/Other: Magnum Bomboniera, Gentilini Miele, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Mulino Bianco Cornetto alla Crema, Cornetto alla Nutella, Gentilini Miele. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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