Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1164 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 76.94g | Carbs: 126.19g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Балтийский берег Форель Радужная Слабосоленая, Самокат Сыр Творожный Сливочный, 60%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка тушеная с курицей. Dinner: Рыбный суп. Snacks/Other: Арбуз, Малина. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ixtiandrik1's Weight History
|