Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
83.5 kg
Lost so far: 1.0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1591 kcal
|
Fat: 61.06g | Prot: 110.37g | Carbs: 156.80g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Укроп, Домик в деревне Молоко 3,2%, Перекресток Фасоль в Томатном Соусе, Яйцо, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Narmak Смесь Семян для Салата, Свекла Вареная, Беловежские Сыры Фета, Кукуруза Вареная. Dinner: Heinz Кисло-Сладкий Соус, Aroy-D Sweetened Chilli Sauce For Spring Roll, Шеф Перекресток Азу из Мяса Индейки, Красная Цена Фасоль Стручковая. Snacks/Other: Магнит Персик, Бабаевский Шоколад Темный Бабаевский Оригинальный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bodrayafeya's Weight History
|