|
Yes!! Paino alkaa 14 alkavalla luvulla! 🙌🏻
Ja olen kyllä huomannut, että jotain on tapahtunut. Esim. turvavyö menee sujuvammin päälle ja vaatteet eivät kiristä samanlailla kuin ennen 🤗
|
149.8 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 69.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1947 kcal
|
Fat: 81.64g | Prot: 57.72g | Carbs: 238.76g.
Breakfast: Corny Salted Caramel , Fast Sports Nutrition Strawboffee, Kahvi, Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Puhdas+ Sport Collagen Hydrolysate. Lunch: Saarioinen Tonnikalapizza, Hesburger Sipulirenkaat, McDonald's Ranskalaiset (Normaalit). Dinner: Kotimaista Laktoositon Kevytmaitojuoma, Kahvi, Perunarieska. Snacks/Other: Perunarieska, Marabou Co-Co. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|