Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
46.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1023 kcal
|
Fat: 48.85g | Prot: 49.70g | Carbs: 99.72g.
Breakfast: Водный Мир Икра Мойвы, Sonko Рисовые Хлебцы, Кофе, Бразильские Орехи, Alpro Кокосовое Молоко. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Barilla Макароны Penne Rigate, Хлебец, Бразильские Орехи. Dinner: Крабовые Палочки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|