Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
65.2 kg
Lost so far: 28.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1572 kcal
|
Fat: 71.25g | Prot: 115.82g | Carbs: 115.53g.
Breakfast: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Пятерочка Яблоко Сезонное , Сырники идеальные 5%, Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Простоквашино Молоко 3,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Продукт Хлеб Пшенично-Ржаной Бездрожжевой. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Молоко 3,5%, Сырники идеальные 5%, Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи, Салат Айсберг, Грудка Индейки, Додо Пицца Пицца 4 Сыра . Dinner: Огурец (с Кожурой), Сыр Гауда, Черкизово Ветчина из Индейки Нежная, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|