Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
__Lumina__
Journal
04 Oct 23
__Lumina__'s Journal, 04 Oct 23
__Lumina__'s Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Татьяна, 27 лет.
Параметры:
Рост: 166
Вес: 51
Параметры: 90/67/87
Цель: за 8 месяцев с помощью тренировок и питания получить подтянутое тело 💪
51 kg
Lost so far:
0 kg
.
Still to go:
6 kg
.
Diet followed: Reasonably Well.
View Diet Calendar
, 04 October 2023:
2128 kcal
Fat: 109.46g | Prot: 76.37g | Carbs: 213.25g.
Breakfast:
ВкусВилл Сендвич Нежный с Курицей, Омлетом и Моцареллой, Б.Ю. Александров Сырок , Кофе с Молоком.
Lunch:
Вкусвил Салат с Курицей, Сельдереем и Виноградом, ВкусВилл Ëжики Мясные с Отварной Гречкой.
Dinner:
Сытоедов Паста Карбонара с Сыром и Беконом в Сливочном Соусе.
Snacks/Other:
VOLT Energy VOLT Energy без Сахара, VOLT Energy Энергетик Апельсин-Маракуйя.
more...
1356 kcal
Exercise:
Yoga - 1 hour, Resting - 16 hours and 6 minutes, Sleeping - 6 hours and 54 minutes.
more...
steady weight
2 Supporters
Support
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
__Lumina__'s Weight History
View Complete History