Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1531 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 81.43g | Carbs: 177.30g.
Breakfast: Ägg, Kalles Vegan, Bröd, Livsmedelsverket Päron. Lunch: Arla Svenskt Smör Ekologiskt, ICA Vetemjöl, Dansukker Pärlsocker , Arla Mellanmjölk 1,5%, Dansukker Strösocker, Kanel, Jäst, Ägg, Arla Svenskt Smör Ekologiskt, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Vetemjöl, Ägg, Jäst, Kanel, Dansukker Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Dansukker Pärlsocker , Pandy Caramel Sea Salt Bar. Dinner: Olw Salta Jordnötter, Röd Paprika, Eldorado Rapsolja, ICA Asia Soya, Saigon Laoganma Svarta Bönor i Chiliolja , Anamma Vegobitar, ICA Asia Äggnudlar. Snacks/Other: Pandy Nougat Hazelnut, Arla Svenskt Smör Ekologiskt, Jäst, Kanel, Dansukker Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Dansukker Pärlsocker , ICA Vetemjöl, Ägg, Kanel, Ägg, Dansukker Pärlsocker , Arla Svenskt Smör Ekologiskt, Jäst, Dansukker Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Vetemjöl. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
|