Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1472 kcal
|
Fat: 83.48g | Prot: 54.66g | Carbs: 130.23g.
Breakfast: Чудо Творожок Воздушный (Вишня-Черешня), Минская Марка Продукт Творожный "Снежок" с Маком и Желатинками, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Соусе Терияки, Сухие Цельные Семена Кунжута, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Тыква, Поджаренный Белый Хлеб. Dinner: Белсыр Сыр Пармезан, Тыква, Жареное Яйцо, Салат из Помидоров и Огурцов, Савушкин Творожный Сыр Sveza, Хлебцы. Snacks/Other: Киви, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
Nina-Lisa79's Weight History
|