Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1298 kcal
|
Fat: 57.94g | Prot: 70.90g | Carbs: 132.72g.
Breakfast: ВкусВилл Монж, Авокадо Авокадо Хасс, Fish House Печень Трески Натуральная, Помидоры, Красный Лук, Вареное Яйцо. Lunch: Скумбрия, Горчица, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Махеевъ Горчица Зернистая, Салат Айсберг, Рис, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой). Dinner: Арбуз, Гречка, Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Тефтели/фрикадельки сент 23, Вастэко Топленое Масло Гхи. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lapshinaelena19's Weight History
|