Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
67.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
713 kcal
|
Fat: 32.74g | Prot: 60.04g | Carbs: 41.63g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Кофе с Молоком и Сахаром, Мистер Салат Салат из Морской Капусты, Куриные Бедрышки (Запеченные), Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|