Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1064 kcal
|
Fat: 21.49g | Prot: 108.46g | Carbs: 104.88g.
Breakfast: Сахар, Кофе (Растворимый), Кабачковые Вафли. Lunch: Савушкин Продукт Теос 2%, Фруто Няня Пюре из Чернослива, Пятерочка Яблоко Сезонное , Куриная Грудка Отварная, Травяной Чай. Dinner: Агуша Говядина-Овощи, Травяной Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Травяной Чай, Агуша Говядина-Овощи, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Травяной Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Asya_Chajkovskaja's Weight History
|