Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
85.9 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
2160 kcal
|
Fat: 57.05g | Prot: 61.03g | Carbs: 354.45g.
Breakfast: ТВХ Лепешка Тандырная, Сметана 20%. Lunch: Картошка Тушеная, Жареная Картошка с Грибами, Картофель с Грибами, Добрянка Сухарики Домашние, Тольяттимолоко Сырок Творожный с Изюмом. Dinner: Гренки Домашние, Добрянка Сухарики Домашние, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка, Сушеные Яблоки. more...
|
|
3864 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Google Fit - 11 hours. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|