Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
74 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
412 kcal
|
Fat: 24.10g | Prot: 36.40g | Carbs: 11.23g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Сыр-Бор Сыр Российский. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|