Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
654 kcal
|
Fat: 12.90g | Prot: 77.56g | Carbs: 63.59g.
Breakfast: Пятерочка Груша Сезонная, Филе Индейки. Lunch: Филе Индейки, Marisol Креветки Королевские, Фасоль Стручковая. Dinner: Фрутоняня Пюре Цыплёнок, Вареное Яйцо, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, Савушкин Продукт Теос 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Polar Креветки Северные. Snacks/Other: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|