Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
88.5 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1076 kcal
|
Fat: 52.04g | Prot: 57.26g | Carbs: 90.33g.
Breakfast: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Омлет или Яичница с Колбасой, Elza Цикорий Отборный, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью. Dinner: Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки, Epica Йогурт Персик-Маракуйя , Макфа Спагетти Отварные, Одиссея Кальмар Фаршированный Грибами и Сыром Моцарелла . Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Зеленый Луг Йогурт Питьевой Клубничный. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melchakova45's Weight History
|