Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2023
|
88.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2023:
|
1705 kcal
|
Fat: 73.68g | Prot: 135.66g | Carbs: 131.08g.
Breakfast: Яичница, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры. Lunch: Белая Дача Зелень, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Золотой Ключик Борщ Украинский . Dinner: Арбуз, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Кабачковые Оладьи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, АТБ Скумбрия Соленая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|