Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2023
|
81.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2023:
|
2115 kcal
|
Fat: 83.13g | Prot: 200.13g | Carbs: 140.89g.
Breakfast: Виктория Сыр Российский 45-50%, Хлебный Дом Хлеб Энергия Здоровья без Дрожжей, ВкусВилл Фарш из Говядины и Курицы, Самокат Овощное Рагу из Баклажанов, Омлет или Яичница. Lunch: Банан, RIOBA Молоко 1,8%, Geneticlab Протеин, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Булгур, Куриные Грудки. Dinner: Tree Of Life Isolate, RIOBA Молоко 1,8%, Куриные Грудки, Булгур, ВкусВилл Фарш из Говядины и Курицы, Самокат Овощное Рагу из Баклажанов. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alex_Puhtin's Weight History
|